فخری قربانی فر تخصص‌ها نظرات سوالات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
روانشناس کودک و نوجوان

فخری قربانی فر

کودک ونوجوان تراپلی و MBT؛ ACT; CFT; EFT

مدیریت اضطراب کودک و نوجوان و بهبود روابط خانواده؛ درمان مشکلات رفتاری کودکان همراه شما برای ساختن سفری شیرین در مسیر رشد کودک و نوجوان

10+
سال تجربه
1500+
مراجع موفق
99.0٪
درصد رضایت

تخصص‌ها و توانایی‌ها

مشاوره کودک و نوجوان

اضطراب جدایی لجبازی پرخاشگری مشکلات رفتاری کودکان تقویت هوش های چندگانه و آمادگی برای مدرسه

روانشناس کودک و نوجوان

اضطراب؛ افسردگی؛ مشکلات رفتاری کودک و نوجوان؛ فرزند پروری

نظرات مراجعان

دخترم خیلی لج باز بود و اصلا به حرفم گوش نمی‌داد خانم قربانی با بازی های که بهم آموزش داد کمکم کرد مشکلم برطرف بشه اولش اصلا باورم نمیشد فقط با چند تا بازی بتونم مشکلمو حل کنم ولی بعد از یک ماه مه بازی ها رو انجام دادم کاملا تغییر رفتار دخترم رو دیدم. ممنونم از خانم قربانی عزیزم

خانم ر. حیدری
مادر آیلین

«خودم راضی نبودم بیام مشاوره، مامانم مجبورم کرد. اولش خیلی سخت بود حرف بزنم، ولی مشاور طوری رفتار کرد که حس کردم قضاوتم نمی‌کنه می‌فهمه منو. درباره استرس کنکور و دعواهایی که با بابام داشتم حرف زدیم. الان بهتر می‌تونم کنترل کنم و با بابام هم کمتر بحث می‌کنیم. اگه مثل من مقاومت دارید، به نظرم یه شانس به خودتون بدید.»

النا. م
دختر 16 ساله

«بین کارم و مسایل خونه واقعاً فرصت کافی نداشتم تعادل ایجاد کنم. پسرم مدتی بود تمرکزش مشکل پیدا کرده بود مسئله تمرکز پسرم توی درساش داشت اثر می‌گذاشت . خانم قربانی فر عزیزم خیلی دقیق ارزیابی کرد و گفت مشکلش اضطرابه نه . جلسات منظم گذاشتیم و تکنیک‌هایی یاد داد که حتی توی خونه هم بتونیم انجام بدیم. نمره‌هاش که بهتر شد، اعتماد به نفسش هم بالا رفت. از اینکه زودتر نیومده بودم پشیمونم.»

نگار
مادر شاغل و فرزند 10 ساله

همراهی دلسوزانه برای فرزندتان

مشاوره‌ای گرم و ملایم مخصوص کودک و خانواده رزرو کنید.

رزرو جلسه

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم ✦

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

سوالات متداول

1.فرق مشاوره کودک و نوجوان با بزرگسال چیه؟
جواب: خب، بچه‌ها و نوجوونا مثل ما بزرگترا بلد نیستن بشینن حرف بزنن و بگن چی توی دلشونه! برای همین مشاور با بازی، نقاشی، قصه و اینجور چیزا وارد دنیای بچه‌ها می‌شه. یعنی به جای اینکه فقط حرف بزنن، بازی می‌کنن و مشاور از وسط همون بازی می‌فهمه چی توی دلشه. یه چیز دیگه هم اینکه شما به عنوان پدر و مادر هم بخشی از این مسیر هستید و مشاور به شما هم راهنمایی می‌ده که خونه چطور رفتار کنید.
2. از کجا بفهمم بچم باید بره پیش مشاور؟
جواب: ببینید، بعضی علامت‌ها هستن که می‌گن "یه چیزی اینجا درست نیست". مثلاً خواب یا غذاش عوض شده، درساش افت کرده، یهو گوشه‌گیر شده، مدام عصبانیه یا می‌ترسه، از چیزایی که قبلاً دوست داشت فاصله گرفته، یا حتی به خودش آسیب می‌زنه. اگه این حالتا بیشتر از دو هفته طول کشید و داشت زندگیش رو بهم می‌ریزه، دیگه وقتشه بیاید. راستی لازم نیست صبر کنید کار به جاهای باریک بکشه، برای پیشگیری هم می‌تونید بیاید. همین که نگرانید، کافیه.
3. هر جلسه چقدر طول می‌کشه وچند جلسه باید بیایم
جواب: هر جلسه حدود 45 دقیقه تا یه ساعته. اینکه چند جلسه لازم باشه بستگی داره به اینکه مشکل چیه، بچه چند سالشه و شما چقدر همراهی می‌کنید. بعضی مشکل‌ها با 4-5 جلسه حل می‌شن، بعضی‌ها هم ممکنه چند ماه طول بکشه. توی جلسه اول مشاور یه ارزیابی می‌کنه و بهتون می‌گه تقریباً چقدر وقت لازمه. پس نگران نباشید، از قبل همه چیز مشخص می‌شه.
4. ما پدر و مادر هم توی جلسه باید باشیم؟
جواب: بستگی داره بچه‌تون چند سالشه و موضوع چیه. اگه بچه کوچیکه (زیر 7 سال)، معمولاً شما هم یه بخشی از جلسه هستید یا مشاور جداگانه با شما حرف می‌زنه. ولی اگه نوجوانه، اولا مشاور ابتدا با نوجوان صحبت می کنه؛ جلسه‌هاش خصوصی می‌مونه تا بتونه راحت حرف بزنه و به مشاور اعتماد کنه. البته هر چند وقت یه بار با شما هم جلسه می‌گذارن که هماهنگ باشید. چون رازداری برای نوجوونا خیلی مهمه، این کار باعث می‌شه راحت‌تر مسائل خودشون رو با مشاور در میون بگذارن.
5. حرف های که بچم میزنه پیش خودتون میمونه؟
جواب: بله، صد در صد. رازداری یه اصل مهم توی مشاوره‌ست و هیچی بیرون از اون اتاق نمی‌ره. فقط یه استثنا داره اونم وقتی که خطری بچه یا یکی دیگه رو تهدید کنه، مثلاً خودآزاری یا آزار دیدن. اون موقع مشاور موظفِ که برای امنیتش کاری بکنه و معمولاً اول با شما هماهنگ می‌کنه. بهتره از همون جلسه اول این موضوع رو برای بچه‌تون شفاف کنید تا با خیال راحت حرف بزنه و حس امنیت کنه.
6. بچه ای که موقع عصبانیت وسایل پرت می کنه چه کنیم
جواب: اول از همه، بدونید که شما تنها نیستید و این رفتار توی بچه‌ها شایعه. مهم‌ترین نکته اینه که توی اون لحظه شما هم عصبانی نشید و داد نزنید، چون بچه‌ها از ما الگو می‌گیرن . به جای گفتن "همین حالا بس کن!"، می‌تونید بگید "می‌دونم عصبانی‌ای، ولی اجازه نداری کسی رو بزنی. بیا با هم آروم بشیم." . بعد از اینکه آروم شد، درباره احساسش باهاش حرف بزنید و راه‌های جایگزین مثل نقاشی کردن یا ورزش کردن رو یادش بدید . اگه این رفتارها ادامه‌دار شد، مشاوره تخصصی خیلی می‌تونه کمک کنه.
7. بچه های که برای مدرسه بهانه میاره چکار کنیم؟
جواب: امتناع از مدرسه معمولاً ریشه در اضطراب جدایی، ترس از محیط یا مشکلات با معلم و همکلاسی‌ها داره . اول با آرامش با خودش حرف بزنید و ببینید چه چیزی توی مدرسه آزارش می‌ده. زور و اجبار معمولاً نتیجه عکس می‌ده. اگه مشکل اضطراب جداییه، جدایی تدریجی و بازی‌درمانی خیلی مؤثره . مهمه که با مشاور مدرسه و معلمش هم هماهنگ باشید. اگه بعد از یک ماه مشکل ادامه داشت، حتماً به روانشناس کودک مراجعه کنید.
بچم همش پای گوشی و تبلت چطور وابستگی اش رو کم کنم؟
جواب: اول اینو بدونید که ممنوع کردن کامل گوشی معمولاً جواب نمی‌ده و حتی می‌تونه مقاومتش رو بیشتر کنه . بهترین کار اینه که بفهمید چرا اینقدر جذب فضای مجازی شده - آیا داره نیاز به سرگرمی، ارتباط یا فرار از استرس رو برطرف می‌کنه؟ . بعد قوانین واضح و منطقی برای زمان استفاده بذارید و خودتون هم الگو باشید . جایگزین‌های لذت‌بخش مثل ورزش، بازی خانوادگی و فعالیت‌های هنری رو جایگزین کنید . برای بچه‌های زیر 6 سال، حداکثر یک ساعت در روز و برای 6 تا 12 سال حداکثر سه ساعت توصیه می‌شه .
8. فرزندم عکس دروغ میگه چطور باش رفتار کنم؟
جواب: اول باید بفهمید چرا دروغ می‌گه. دلایل رایج شامل ترس از تنبیه، جلب توجه، تقلید از بزرگترها یا توی بچه‌های کوچیک‌تر، قوه تخیل قویه که مرز بین واقعیت و خیال رو تشخیص نمی‌دن . اگه بچه زیر ۳ ساله، حساسیت نشون ندید چون درکی از دروغ نداره. برای بچه‌های بزرگ‌تر، فضای امن و بدون ترس ایجاد کنید تا راحت حقیقت رو بگه . به جای برچسب زدن "دروغگو"، درباره رفتارش حرف بزنید و تشویقش کنید که راست بگه، حتی وقتی کار اشتباهی کرده.

تازه‌ترین مقاله‌ها

انگیزه تحصیلیِ علمی برای نوجوان کنکوری: از هدف‌گذاری تا طراحی تمرین‌های پایدار بدون فرسودگی

انگیزه تحصیلیِ علمی برای نوجوان کنکوری: از هدف‌گذاری تا طراحی تمرین‌های پایدار بدون فرسودگی

انگیزه تحصیلیِ علمی برای نوجوان کنکوری، پیش از هر چیز به کیفیت «رابطه با یادگیری» مربوط است؛ رابطه‌ای که با هدف‌گذاری روشن شروع می…

مطالعه مقاله
افسردگی پنهان یا خشمِ انباشته؟ آسیب‌شناسی روانی-اجتماعی نوجوان ایرانی در مواجهه با فشارهای فرهنگی

افسردگی پنهان یا خشمِ انباشته؟ آسیب‌شناسی روانی-اجتماعی نوجوان ایرانی در مواجهه با فشارهای فرهنگی

افسردگی پنهان یا خشمِ انباشته؟ آسیب‌شناسی روانی-اجتماعی نوجوان ایرانی در مواجهه با فشارهای فرهنگینوجوانی در ایران غالباً با مجموعه‌…

مطالعه مقاله
محرک‌ها و نیازها در رشد نوجوان: نقشه‌ای برای فهم تغییرات شناختی، هیجانی و اجتماعی

محرک‌ها و نیازها در رشد نوجوان: نقشه‌ای برای فهم تغییرات شناختی، هیجانی و اجتماعی

محرک‌ها و نیازها در رشد نوجوان زمانی روشن‌تر می‌شوند که تغییرات شناختی، هیجانی و اجتماعی به‌صورت «الگوهای قابل مشاهده» دیده شوند؛…

مطالعه مقاله
ذهن‌خوانی نیست؛ منتالیزیشن و شفقت: راهنمای کاربردی برای والدین و نوجوانان در سوءتفاهم‌های احساسی

ذهن‌خوانی نیست؛ منتالیزیشن و شفقت: راهنمای کاربردی برای والدین و نوجوانان در سوءتفاهم‌های احساسی

ذهن‌خوانی نیست؛ منتالیزیشن و شفقت: راهنمای کاربردی برای والدین و نوجوانان در سوءتفاهم‌های احساسیدر لحظه‌هایی که یک نوجوان پاسخ می…

مطالعه مقاله
شناسایی ارزش‌ها در ACT: چگونه می‌تواند به شکل‌دادن شخصیت و انتخاب‌های روزمره کمک کند

شناسایی ارزش‌ها در ACT: چگونه می‌تواند به شکل‌دادن شخصیت و انتخاب‌های روزمره کمک کند

شناخت ارزش‌ها در رویکرد درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) از همان ابتدا جهت‌گیری اصلی زندگی را روشن می‌کند: به‌جای تمرکز بر کاهش…

مطالعه مقاله
گام‌های عملی برای خودارزیابی اضطراب: از نشانه‌ها تا مهارت‌های مقابله‌ای بدون برچسب‌زنی

گام‌های عملی برای خودارزیابی اضطراب: از نشانه‌ها تا مهارت‌های مقابله‌ای بدون برچسب‌زنی

گام‌های عملی برای خودارزیابی اضطراب: از نشانه‌ها تا مهارت‌های مقابله‌ای بدون برچسب‌زنیاضطراب معمولاً در قالب «علائم قابل مشاهده» و…

مطالعه مقاله
نفوذ گروه و فشار هنجارها: چرا گاهی خلاف میل‌مان عمل می‌کنیم؟

نفوذ گروه و فشار هنجارها: چرا گاهی خلاف میل‌مان عمل می‌کنیم؟

نفوذ گروه و فشار هنجارها معمولاً در لحظه‌های عادی رخ می‌دهد: زمانی که یک جمع می‌خندد، یک رویه رایج را جدی می‌گیرد یا نوعی «روش درس…

مطالعه مقاله
نقش سبک دلبستگی و مراحل رشد در شکل‌گیری اعتماد به نفس نوجوانان

نقش سبک دلبستگی و مراحل رشد در شکل‌گیری اعتماد به نفس نوجوانان

نقش سبک دلبستگی و مراحل رشد در شکل‌گیری اعتماد به نفس نوجواناناعتماد به نفس در نوجوانی یک ویژگی ثابت و از پیش‌تعیین‌شده نیست؛ نتی…

مطالعه مقاله
وقتی فکرها مسیر را عوض می‌کنند: شناخت تحریف‌های شناختی و مدیریت آن‌ها

وقتی فکرها مسیر را عوض می‌کنند: شناخت تحریف‌های شناختی و مدیریت آن‌ها

وقتی فکرها مسیر را عوض می‌کنند: شناخت تحریف‌های شناختی و مدیریت آن‌هاروزهایی که تصمیم‌ها یک‌دفعه تغییر می‌کنند یا واکنش‌ها تندتر …

مطالعه مقاله
راهنمای فهم الگوهای شخصیتی در روابط روزمره (با رویکرد صفات)

راهنمای فهم الگوهای شخصیتی در روابط روزمره (با رویکرد صفات)

روابط روزمره به‌طور مداوم تحت تأثیر الگوهای پایدار رفتاری شکل می‌گیرد؛ رویکرد صفات می‌تواند چارچوبی روشن برای فهم این الگوها فراه…

مطالعه مقاله
در حال بارگذاری